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我们知道肾主骨，身体的骨骼都是肾精所化生的。
肾精所化之气鼓舞着全身的骨骼经络系统，骨骼的正常功能也依赖于肾精。
那么肾精充足的话，人体的骨骼就会强壮，四肢活动就会强健有力。
而要是肾精亏虚的话，那么骨髓也相应地空虚了，那样的话四肢就会软弱无力。
由此可见，腰酸腿软和肾有着非常密切的联系，那么要想腰腿健壮，就需要补肾了。
基于此，我们分享一个中成药——壮腰健身丸，让腰腿健壮起来。
其组成共九味药：
狗脊（制）、金樱子、黑老虎根、鸡血藤、桑寄生（蒸）、千斤拔、牛大力、菟丝子、女贞子。
但补肾不能单独只补肾，而需要肝肾一起补，因为肝肾两脏是相互滋生和转化的关系，肾精依赖着肝血的补充，而肝血也需要肾精的滋养。
联系人：何经理女贞子能够滋补肝肾之阴。
“印星”代表的是一种对外界信息的吸收和归纳总结的过程，为什么“印星”能反映一个人受教育的程度，就是因为我们每个人从小的知识启蒙都是一种对外界信息的学习过程，这是一种后天的学习能力，只有具备了“印星”我们才能够对知识进行吸收和处理，当然“正印”和“偏印”是有区别的，“偏印”的处理模式和算法会更高级一些；
玄武 兄弟申金○应 父母未土
菟丝子滋补肝肾，既能补阳也能补阴，但由于其辛甘微温的味，使其在补益时更偏向于补阳。
女贞子和菟丝子一补阴一补阳，同时滋养肝肾之阴和肝肾之阳，使补益更全面。
当肝肾亏虚后，风湿之邪就会乘虚而入痹阻经络，导致气血运行不畅。
气血运行受阻后不能濡养筋骨关节，就会出现腰膝疼痛、麻木等症状。
这时我们还需要从两方面用药。
一方面祛除风湿、滋补肝肾，铁皮保温另一方面祛除风湿、活血止痛。
祛除风湿、滋补肝肾方面，我们用了狗脊和桑寄生。
这两味药都具有祛风湿、补肝肾的功。
祛除风湿、活血止痛方面，我们用了黑老虎根、千斤拔、牛大力。
黑老虎根经常被用来治疗跌打损伤、关节肿痛，它能够消肿止痛、行气活血。
千斤拔除了能够去除体内的风湿之邪，它还有活血化瘀的功，要是肿痛是由瘀血阻滞而引起的，可以将千斤拔研磨成粉敷于患处，通过皮肤吸收发挥药，用来消肿止痛。
牛大力能够舒筋活络，改善关节的活动度，从而治疗腰肌劳损、风湿关节炎等病症，但它不只是一味药材，还可以来煲汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富。
后还有两味药：金樱子、鸡血藤。
这两味药作为辅助。
金樱子可以固精缩尿，减少不要的精液流失和尿液排出，从而保存肾的能量流失。
鸡血藤质和缓，既能活血，又能补血，还能疏通经络，经络是气血运行的通道，经络不通会导致关节屈伸不利、麻木，鸡血藤能发挥通络作用，帮助疏通淤堵，使气血运行顺畅。
壮腰健身丸：壮腰健肾，用于腰酸腿软、头晕耳鸣、眼花心悸。
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